Il primo gesto d'amore.

Bere acqua in gravidanza

Per tutti i 9 mesi, l’acqua ha un ruolo fondamentale. Il nostro corpo è composto da circa il 70% di acqua, per questo è importante bere molto per tenerlo in equilibrio ed eliminare tutte le impurità. Anche il liquido amniotico in cui si sviluppa il feto è composto da quest’acqua ed è importante che si rinnovi continuamente per la salute del nascituro. Una piccola curiosità: durante le prime 25 settimane, il feto stesso è composto dal 90% di acqua! Per questo è importante scegliere un’acqua di qualità: bere Eva è una garanzia per te e per il tuo bambino.

Bevete di più, bevete meglio.

Durante i 9 mesi di gestazione ogni mamma deve portare 7-8 litri di acqua in più nel proprio organismo. L’acqua riveste un ruolo fondamentale per il corretto funzionamento cellulare, trasporta preziosi minerali e depura tutto il corpo. In gravidanza è consigliato aumentare il consumo di acqua, per riuscire a soddisfare tutte le esigenze del vostro metabolismo e di quello del piccolo che portate in grembo.

Tutta l'acqua di cui ha bisogno il tuo bambino.

Durante la prima metà della gravidanza, il feto è composto al 90% di acqua. È importante che sia sempre adeguatamente idratato: il bambino “nuota” in un rifugio sicuro di liquido amniotico, di cui l'acqua è costituente fondamentale, che lo protegge da shock termici, traumatici e infezioni: pensate che ogni ora la mamma “scambia” con il bambino 500 ml di acqua!

Quanta acqua bisogna bere.

I medici consigliano di bere almeno 2 litri di acqua al giorno. È facile: basta iniziare la giornata con una bottiglia di Eva da 1,5 litri e berla nella giornata fino a quando non è vuota. Durante la serata, basteranno altri 3 bicchieri.

Attente alle etichette delle acque in bottiglia.

Leggete sempre le proprietà delle acque che scegliete per voi e per il vostro bambino. Prestate attenzione al contenuto di nitrati, l'acqua destinata all'infanzia deve contenerne meno di 10 mg/l. Preferite le acque minimamente mineralizzate o con meno di 100 mg/l di residuo fisso: è importante non sovraccaricare di lavoro i reni del piccolo! Eva contiene soltanto 2,4 mg/l di nitrati e ha un residuo fisso di 49 mg/l, per questo è l’acqua ideale per voi e per il vostro piccolo. Un piccolo consiglio: per motivi di igiene (aumento della carica batterica) non bevete l’acqua in bottiglia aperta da più di 24 ore.

L'acqua giusta nel biberon.

Rispettate sempre le dosi di acqua e latte in polvere che vi sono state consigliate dal pediatra e che potete trovare sulle scatole del latte stesso. Non scegliete un’acqua qualunque ma un'acqua pura ed equilibrata che faciliti la digestione del bambino e non appesantisca il suo metabolismo.

Quanto deve bere un neonato.

Quando piange, fidatevi del vostro istinto materno: è assolutamente infallibile. Generalmente i neonati “poppano” una volta ogni 3 ore con possibili variazioni da bambino a bambino. Attenzione durante i mesi più caldi dell’anno: cercate di anticipare il suo bisogno d’acqua per assicurarsi che sia sempre ben idratato.

I rischi della disidratazione.

Quando il vostro piccolo soffre di diarrea, vomito o febbre perde molti più liquidi del normale ed è fondamentale re-idratarlo correttamente. La stessa cosa vale durante i mesi estivi e durante i viaggi: ricordatevi sempre di portare in borsa dell’acqua fresca.

L'importanza dell'acqua durante la crescita.

Quando il vostro bambino compirà i suoi primi dodici mesi, comincerà a giocare e scoprire il mondo intorno a lui: consumerà più energia e si disidraterà maggiormente. Questo è il periodo in cui si apprendono le abitudini alimentari e si scoprono i “gusti” del cibo. È importante accompagnare i pasti con un biberon di acqua: scegliete Eva, un’acqua pura ed equilibrata che esalta i sapori, non contiene calorie e idrata tutto il corpo.